Schlagwort: self care

Self Care - Tipps für die Flucht aus der alltäglichen Hektik

Meine 21 Tage Achtsamkeits Challenge: Self Care Ideen für deinen Mama-Alltag

Ich starte dieses Jahr mit einer 21 Tage Challenge zum Thema Self Care, damit ich mehr Me-Time in meinem Mama-Alltag integriere und zur Ruhe komme. Meine Tipps habe ich auf 21 Tage verteilt und du kannst selbst entscheiden, wann du beginnst, wie viele Tage du am Stück achtsamer mit dir umgehen möchtest und vor allem, welche Aufgaben zu dir und deinen Alltag passen. Entweder du klickst dich durch die einzelnen Tage in diesem Blogartikel oder startest eine eigenständige Challenge mit meinen Instagram Posting Ideen. Los geht’s!

Self Care - Tipps für die Flucht aus der alltäglichen Hektik

Self Care: 5 beliebte Möglichkeiten für mehr Me-Time!

Self Care ist die Pflege der eigenen Person, um die eigene körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Es geht darum, sich um sich selbst zu kümmern, indem man auf die eigenen Bedürfnisse eingeht und Maßnahmen ergreift, um sich selbst zu unterstützen. Ich zeige dir verschiede Möglichkeiten Self Care auch in deinem Mama-Alltag zu integrieren.

Self Care - Tipps für die Flucht aus der alltäglichen Hektik

210 Positive Affirmationen für Mütter, die Kraft liegt in deinen Gedanken!

210 positive Affirmationen: Ich wollte mal alle positive Affirmationen sammeln, die mir im Alltag helfen mein Selbstbewusstsein zu stärken und mich positiver denken zu lassen. Deshalb habe ich mich entschlossen mich hinzusetzen und all die zahlreichen schönen Sprüche aus Videos und Podcasts zusammenzutragen, die mir besonders gut gefallen. Ich nenne dir für den Fall, dass du eine eigene Affirmation notieren magst einfache Do’s und Dont’s, damit du die richtige Formulierung triffst. Bist du bereit für ein schöneres Leben? In diesem Blog-Artikel findest du Affirmationen, die ich in bestimme Themenbereiche unterteilt habe, finde also mit einem Klick genau den passenden Spruch.

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