Schreibe ab sofort als Mama Achtsamkeit groß – mit diesen 6 Tipps gelingt es dir!
Diesen Artikel widme ich meiner eigenen Achtsamkeit als Mama in meinem Alltag mit zwei Grundschulkids. Ich hab die ganze Mama-Nummer etwas unterschätzt, als ich berufsbegleitend studiert und parallel ein Kind bekommen habe. Damals ging es schon irgendwie und wir haben uns so durch den Alltag geschlängelt, die Bedürfnisse meines Sohnes ganz oben angestellt natürlich. Doch ich blieb auf der Strecke, …
Kinder lieben sich, Erwachsene auch? Selbstliebe lernen ganz einfach – so geht’s!
“Selbstliebe bzw. Selbstliebe lernen ist doch wahnsinnig egoistisch, oder?” So reagierte die Mutter von Pierre Franckh, Geschäftsführer, Bestseller-Autor und Meditations-Profi von Happiness House. “Eigenlob stinkt” hätten meine Eltern früher gesagt, andere Worte ähnliche Bedeutung. Wenn man genauer darüber nachdenkt, hätten das zahlreiche Menschen gesagt, denn es gehörte sich nicht, sich und seine Qualitäten hervorzuheben.
Halt! 5 Tipps, wieso Dankbarkeit ab jetzt in deinen Alltag gehören sollte!
Etwas mehr Dankbarkeit von den Kindern ist doch ab und an nicht zu viel verlangt, oder? Ich möchte, dass wir weniger Ärger und Frust haben, dafür einfach zufriedener und liebevoller zu einander sind. Auch ist es schön, wenn die Kinder lernen, dass frische Wäsche nicht durch Zauberei im Schrank landet oder das Essen sich nicht von alleine plant, einkauft und zubereitet. Ein simples “Danke” zaubert ein Lächeln auf das Gesicht deines Gegenübers, sowie auf deins – warum sagen wir nicht also häufiger mal “Danke”? Wofür du also dankbar sein kannst und warum es für dich sehr wichtig ist, liest du in diesem Artikel.