Achtsamkeit: Mehr als nur ein Trend – Wie sie nachweislich dein Gehirn und Wohlbefinden verbessert
Achtsamkeit ist in aller Munde – sei es in Ratgebern, Podcasts oder sozialen Medien. Viele sehen darin lediglich einen vorübergehenden Trend. Doch die Forschung zeigt: Achtsamkeit ist weit mehr als nur ein Hype. Sie kann nachweislich dein Gehirn und dein gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Mama’s Ruhepol: Dieses Tagebuch lindert Alltagsstress (90 Tage)
Stress, Hektik, endlose To-Do-Listen – das Leben einer Mutter ist oft ein Balanceakt. Wie schafft man es, sich nicht in der Flut der Verantwortung zu verlieren? Die Antwort könnte simpler sein, als du denkst: Ein Tagebuch. Aber nicht irgendein Tagebuch. Wir stellen dir heute “Mama’s Ruhepol” vor, das Tagebuch, das speziell für Mütter wie dich entwickelt wurde.
Mein Geheimnis Belly Greens Pulver: 10 wichtige Fakten, die du kennen solltest
Hej liebe Mamas 🌸 Ich hoffe, euer Sommer war so aufregend wie meine letzten Wochen. Ich bin gerade von einem All-Inclusive-Trip zurückgekehrt und tada, ich bringe satte 4 Kilo als Souvenir mit – danke Zucker und Fett. Bei meiner Körpergröße von 166 cm ist das definitiv kein angenehmer Begleiter. Aber wisst ihr was? Ich lasse mich nicht unterkriegen. Ich bin bereit, diese Extra-Kilos zu besiegen. Und dafür habe ich einen geheimen Verbündeten gefunden – das Belly Greens Pulver.