Die Magie der Meditation und 1 Fantasiereise für Kinder
Hej liebe Mamas! Wisst ihr, was das Wichtigste ist, was wir unseren Kindern mitgeben können? Nein, es ist nicht das teuerste Spielzeug oder die neueste Technologie. Es ist die Fähigkeit, sich zu entspannen und innere Ruhe zu finden. In der heutigen hektischen Welt, in der Stress und Reizüberflutung allgegenwärtig sind, ist es für Kinder wichtiger denn je, zu lernen, wie sie ihre Gedanken beruhigen und ihren Geist entspannen können. Genau aus diesem Grund möchte ich heute über ein zauberhaftes Thema sprechen: Fantasiereisen, Meditation und Entspannung für Kinder.
Mit der Pomodoro-Technik die Arbeitseffizienz steigern + 25 min Timer
Hej Power-Moms, im turbulenten Alltag zwischen Job, Familie und Hobbys kann es manchmal schwierig sein, sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Oft nehmen wir uns vor, effizient zu arbeiten, doch dann lenken uns Emails, Anrufe oder andere “dringende” Dinge ab. Die gute Nachricht? Es gibt eine Methode, die euch dabei helfen kann, eure Zeit besser zu managen und eure Produktivität zu steigern – die Pomodoro-Technik. In diesem Beitrag zeige ich euch, was dahinter steckt und wie ihr sie für euch nutzen könnt.