Garmin Vivoactive 4S: Mein Longevity-Begleiter
Garmin Vivoactive 4S als Longevity Neuling war ich auf der Suche nach einem zuverlässigen Gadget, das mich auf meiner Reise zu einem gesünderen und längerem Leben unterstützt. Die Smartwatch hat sich…
Achtsamkeit: Mehr als nur ein Trend – Wie sie nachweislich dein Gehirn und Wohlbefinden verbessert
Achtsamkeit ist in aller Munde – sei es in Ratgebern, Podcasts oder sozialen Medien. Viele sehen darin lediglich einen vorübergehenden Trend. Doch die Forschung zeigt: Achtsamkeit ist weit mehr als nur ein Hype. Sie kann nachweislich dein Gehirn und dein gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen.
3 Tage Saftkur: über Detox und mein unglaubliches Ergebnis
Meine 3 Tage Saftkur Erfahrung: Kennst du die Szene in “Kevin allein in New York” wo Kevin einem fremden Mann hinterher läuft und plötzlich nicht in Florida, sondern in New York landet? Bei meiner Saft-Kur ging es mir ähnlich – ich habe Florida erwartet, aber New York bekommen. Ich nehme dich in meinem Tagebuch Schritt für Schritt mit – viel Spaß:-)