Die beste 21 Tage Challenge: Self Care Tipps für deinen Mama-Alltag
Ich starte dieses Jahr mit einer 21 Tage Challenge zum Thema Self Care, damit ich mehr Me-Time in meinem Mama-Alltag integriere und zur Ruhe komme. Meine Tipps habe ich auf 21 Tage verteilt und du kannst selbst entscheiden, wann du beginnst, wie viele Tage du am Stück achtsamer mit dir umgehen möchtest und vor allem, welche Aufgaben zu dir und deinen Alltag passen. Entweder du klickst dich durch die einzelnen Tage in diesem Blogartikel oder startest eine eigenständige Challenge mit meinen Instagram Posting Ideen. Los geht’s!
Gestresst und du sehnst dich nach Ruhe? Wellness-Gefühl für Zuhause – meine 6 Spa-Must-Haves
Wellness für Zuhause? Kein Problem mit meinen 6 Spa-Must-Haves für die Wellness-Oase im eigenen Bad. Ich setze im eigenen Badezimmer auf Nachhaltigkeit, Bequemlichkeit, Stimmung sowie Praktikabilität. Wie du im Handumdrehen aus deiner 0-8-15 Badewanne ein Ort für Ruhe, Balance und Harmonie zaubern kannst, das verrate ich dir heute.
Joggen lernen: 5 hilfreiche Tipps für Anfänger
Joggen lernen einfach gemacht mit meinen 5 Tipps. Ich habe es als absoluter Langlauf-Muffel gelernt und möchte dich heute ebenfalls motivieren. Mittlerweile laufe ich problemlos 10 oder gar 12 km am Stück. Hoffentlich schaffe ich zeitnah die nächste Etappe zu den 15 km – drück mi die Daumen!