Warum Mütter die 2 Bücher „Liebe rein, Scheiße raus“ sofort lesen sollten
Erfahre, warum die Bücher „Liebe rein, Scheiße raus“ Teil 1 und 2 von Anja Jahnke ein Must-Read für Mütter sind, die ihr Leben selbstbestimmter gestalten möchten. Du bist oft wütend auf eines deiner Kinder? Hast vielleicht sogar ein Trigger-Kind? Lässt dich dein Gedankenkarussell nicht schlafen? Entdecke, wie die Bücher dazu beitragen, mamatypische Herausforderungen zu meistern, Tabus zu brechen und die Bedeutung von Selbstbeherrschung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu erkennen.
Energiequelle: Yoga Grundlagen & Basis Wissen (My Energy for body & soul)
Yoga ist ein Energielieferant, eine wahre Energiequelle? Yoga bringt einen runter, führt zur innerer Ruhe und mehr Balance? Dieser Begriff Yoga 🧘♀️ (oder auch Joga) ist heute in vieler Munde und doch wissen die wenigsten, was Yoga eigentlich ist. Und bevor ich dir von meinem Einstieg in die Yoga-Welt berichte, starte ich mit den Basics. Was ist eigentlich Yoga? Wo kommt es her und wie bin gerade ich dazu gekommen?
6 Tipps gegen Wutanfälle – Meine emotionale Reise – Wut-Balance
November 2020, Wutanfälle – Schluss damit! Gestern Abend war es wieder soweit – ich habe meinen Sohn aus dem Nichts angeschrien. Er hatte zum fünften Mal nicht gehört, nachdem auch noch meine Tochter an mir rumzuppelte und mein Mann mich kritisierte, war es geschehen und ich verlor die Beherrschung. Ich brüllte wie eine Irre in der Küche herum.