Shape Up Challenge – Mein persönliches 42 Tage Abenteuer
Hej Mamas und Papas! Ich habe mich dazu entschlossen, bei der Shape Up Challenge von Shape Republic mitzumachen, und ich kann es kaum erwarten, euch von meinen Erfahrungen zu erzählen. Es passt in total in meine Wohlfühlreise. Die Shape Up Challenge ist ein 14-, 28- oder 42-tägiges Programm, das darauf abzielt, deine Fitness und Ernährung auf das nächste Level zu bringen. Hier erfahrt ihr, wie ich mich auf dieses Abenteuer vorbereitet habe und welche Veränderungen ich während der Challenge erlebe.
Mein Food Kur Tagebuch (7 Tage Erfahrungsbericht)- Easy im Kaloriendefizit abnehmen
Ich habe mich entschieden eine Woche lang die Food Kur von LiveFresh zu testen und möchte hier allumfänglich über meinen Tagesablauf, mein Kaloriendefizit, die Mahlzeiten und meine Beweggründe berichten. Wenn du ebenfalls ein paar Kilo verlieren möchtest und die Food Kur in Betracht ziehst, dann entdecke am Ende meinen 15% Rabattcode und überzeuge dich von meinem Fazit.
Kryolipolyse zerstört unerwünschte Fettpolster? Das solltest du dir ansehen bevor du deinen Termin buchst!
Als zweifache Mama durfte mein Körper zwei Mal die wunderbare Magie der Schwangerschaft und des Kinderkriegens erleben. Doch für meinen Körper speziell waren die 9 Monate eine echte Herausforderung. Mit einem Startgewicht vor den Schwangerschaften von 62-64 kg endete ich jeweils bei 105-107 kg. Zum einen hat es Jahre gedauert das Gewicht zu reduzieren und vor allem zu halten und zum anderen gab es zwei, drei Körperstellen, die sich einfach über die Jahre hinweg veränderten. Ich vereinbarte mit Frau Dr. med. Brüggemann von Capital Ästhetics am Kurfürstendamm einen Beratungstermin um eine professionelle Meinung zu den Körperstellen einzuholen. Wie ich schlussendlich zur Kryolipolyse kam und wie ich mich nun fühle, das verrate ich dir im heutigen Artikel.