Schlagwort: Abnehmen

Gesundheit

Kryolipolyse zerstört unerwünschte Fettpolster? Das solltest du dir ansehen bevor du deinen Termin buchst!

Als zweifache Mama durfte mein Körper zwei Mal die wunderbare Magie der Schwangerschaft und des Kinderkriegens erleben. Doch für meinen Körper speziell waren die 9 Monate eine echte Herausforderung. Mit einem Startgewicht vor den Schwangerschaften von 62-64 kg endete ich jeweils bei 105-107 kg. Zum einen hat es Jahre gedauert das Gewicht zu reduzieren und vor allem zu halten und zum anderen gab es zwei, drei Körperstellen, die sich einfach über die Jahre hinweg veränderten. Ich vereinbarte mit Frau Dr. med. Brüggemann von Capital Ästhetics am Kurfürstendamm einen Beratungstermin um eine professionelle Meinung zu den Körperstellen einzuholen. Wie ich schlussendlich zur Kryolipolyse kam und wie ich mich nun fühle, das verrate ich dir im heutigen Artikel.

Sport & Bewegung

Joggen lernen: 5 hilfreiche Tipps für Anfänger

Joggen lernen einfach gemacht mit meinen 5 Tipps. Ich habe es als absoluter Langlauf-Muffel gelernt und möchte dich heute ebenfalls motivieren. Mittlerweile laufe ich problemlos 10 oder gar 12 km am Stück. Hoffentlich schaffe ich zeitnah die nächste Etappe zu den 15 km – drück mi die Daumen!

Stärken & Schwächen

Weg mit den Babykilos – meine Weightwatcher-Reise

Die Weightwatcher-App begleitet mich nun schon eine ganze Weile, doch wo soll ich am besten beginnen? Ich starte untypischerweise mal in der Mitte meiner Reise, denn mein Weg ist noch nicht ganz vorbei. Das Bild welches du gleich siehst, ist im 22. September 2020 entstanden. Hier wiege ich etwa 66 kg auf 166 cm. Lassen wir das also kurz mal so stehen.

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