Seit einer Woche sehen wir verstörende Bilder in den Medien – Was passiert hier gerade?! Krieg in Europa? Die letzten zwei Jahre waren für meine Kids emotional sehr schwer. Zu verstehen, dass plötzlich ein Virus, COVID, unseren Alltag bestimmt, hat sie hart getroffen. Die Naturkatastrophen sorgten ebenso für Gespräche, auf die ich als Mutter noch gar nicht richtig eingestellt war und lernen musste Fragen zu beantworten, auf die auch ich nicht vorbereitet war. Und jetzt auch noch das… Krieg in Europa!
Corona, Klimawandel und nun Krieg?
Ich habe heute Morgen das Bild meiner Tochter und ihrer besten Freundin gesehen und fand es total sinnbildlich für die Welt, in der wir gerade leben. Sie feiern in der Schule in begrenztem Umfang Fasching, ein fröhliches Fest wird überschattet von den schlimmen Nachrichten aus Osteuropa und dann auch noch die Maske. Dass die beiden ein Herz mit ihren Händen gemeinsam formen, berührt mein Herz ungemein.
Überall in den Medien: Wie erklärt man ihnen den Krieg?
Die Nachrichten aus Osteuropa sind erschütternd und egal wo man hinsieht, gibt es Neuigkeiten, Updates, Fake News und viele Bilder und Videos. Diese Bilder, diese Videos sehen auch unsere Kids, sie helfen uns hier in Deutschland zu verstehen, was dort passiert. Doch sie sorgen auch für ein mulmiges, beängstigendes Gefühl und werfen viele Fragen auf. Seit etwa einer Woche versuchen wir Mittel und Wege zu finden, wie wir Zuhause mit dem Thema kind gerecht umgehen sollten.
7 Tipps wie Kinder mit den Nachrichten umgehen können
Manchmal möchte ich aus dem Bauch heraus antworten, doch nicht immer ist dies angemessen. Ich möchte gerne sagen, wie beschissen ich diese Situation finde, wie blöd und hilflos ich mich fühle, dass ich nicht helfen kann und dann schaue ich in Kinderaugen, die noch weniger verstehen als ich und ich bin ihnen Antworten schuldig. Deshalb habe ich hier eine Ansammlung an Tipps wie (in unserem Fall unsere Kids) aber generell Kinder mit den Nachrichten umgehen könnten:
1. Nachrichten nicht alleine schauen
Wir schauen die Nachrichten sowohl mit unserem Sohn als auch mit unserer Tochter, Kindernachrichten veranschaulichen mit Grafiken und kindgerechten Interviews die Situation und beantworten Fragen. Wir haben auch schon einige Fragen gesammelt und auf der Webseite hochgeladen, damit diese in einer Sondersendung ggf. beantwortet werden.
2. Eltern oder Verwandte fragen
Falls Rückfragen zu Nachrichten oder Gesprächen in der Schule entstehen, sind wir für alles offen und versuchen die Kinder und ihre Fragen aufzufangen.
3. Gespräche in der Schule
Ich bin dankbar, dass die Lehrer:innen in der Schule über die Sorgen und Ängste der Kids gesprochen und die Lage in Osteuropa erläutert haben.
4. Einschlafhilfe, Meditation oder Yoga
Ob nun eine Fantasiereise, Meditation oder ein Hörspiel: unseren Kids hilft es enorm mit einer Begleitung einzuschlafen um nicht alleine mit seinen Gedanken zu sein. Aber auch nach der Schule, nach einem stressigen Tag hilft es ungemein sich mal 10 Minuten auf eine ruhige Stimme einzulassen. Und wenn die Mama auch noch spricht, ist es doppelt-beruhigend. Ja genau, ich habe die Entspannungsreise nicht nur geschrieben, nein, auch gesprochen.
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5. Allein im Internet suchen – nein!
Frag Finn oder Blinde Kuh sind Suchmaschinen für Kinder. Kinder sollten nicht alleine googeln und der Onlinewelt ausgesetzt sein, bei uns ist das allerdings komplett tabu. Wenn unser Sohn googeln oder etwas nachsehen mag, machen wir das zusammen. Ich habe auch mal einen Artikel darüber geschrieben, wie Kinder sich im Netz zurechtfinden sollten, klick dich auch gerne mal da rein.
6. Kinder Nachricht – du darfst auch mal abschalten
Wenn dir oder deinem Kind diese Nachrichtenflut zu viel wird, dann mach es wie wir: wir legen das Handy weg, klappen den Laptop zu und lenken uns gegenseitig ab. Wir spielen dann Spiele, machen Sport oder treffen uns mit Freunden. Das ist auch sehr wichtig.
7. Nummer gegen Kummer 116 111
Es ist hilfreich zu wissen, dass das Angebot besteht jemanden kostenfrei anzurufen, falls man Sorgen oder Kummer hat. Allerdings haben wir dieses Angebot die Rufnummer 116 111 zu wählen noch nicht in Anspruch genommen.
Wichtig
Es gibt nicht nur Schlechtes auf der Welt! Deshalb enden wir den Tag mit der Frage: was hat dir heute besonders gut gefallen oder was ist dir heute tolles passiert? Positive Gedanken sind für Kinder so wichtig.
Ich wollte hier heute kein Statement setzen, sondern nur teilen, wie wir mit der Lage umgehen. Erzähl du mir doch, wie du deinen Kindern erklärst was gerade im Osten passiert?
