Abends erwische ich mich oft Chips oder Süßkram-snackend auf der Couch und jedes Mal plagt mich mein Anblick der leeren Schüssel das schlechte Gewissen. Nun kenne ich aber eine Möglichkeit, wie ich Naschkatze trotzdem auf den Genuss eines Snacks komme und dabei keine Kompromisse eingehen muss. Ich snacke gefriergetrocknete Erdbeeren und andere leckeren Früchte von buah #ohneKompromisse!

Die 10 beliebtesten Snacks in Deutschland sind…

Laut Rewe sind die nachfolgenden 10 Snacks, die beliebtesten Snacks in Deutschland. Die aufgeführten Snacks sind aber allesamt – Spoiler Alert – wahre Dickmacher. Ich war früher ein typischer Chips-Vernascher, dabei war es egal ob es eine Handvoll oder eine ganze Tüte war – am Ende ließen nur noch Krümel vermuten, welche Nascherei sich in de Schüssel befand. Hier also die Liste:

  1. Kartoffelchips
  2. Süßgebäck, Waffeln und Kekse
  3. Salzstangen, -brezeln oder Cracker
  4. Schokolade jeder Art (Tafel)
  5. Erdnüsse und Nüsse
  6. Kaugummi – ist das wirklich ein Snack?
  7. Schokoriegel
  8. Erdnussflips
  9. Fruchtgummis oder Weingummis
  10. Tortilla Chips
Gesund Snacken ganz #OhneKompromisse
Gesund Snacken ganz #OhneKompromisse
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Gesund Snacken ganz #OhneKompromisse buah
Gesund Snacken ganz #OhneKompromisse buah

Gerne zeige ich dir aber anhand von je 100g, wie buah im direkten Vergleich abschneidet. Gefriergetrocknete Erdbeeren nehme ich dazu einfach mal pauschal, klick dich also gerne mal in die Bildergalerie.

Ich liebe Früchte, aber…

… vor ein paar Jahren erging es mir leider noch so, dass ich Früchte – aller Art – nicht vertragen habe. Eine Fruktose-Intoleranz konnte jedoch nicht bestätigt werden. Deshalb habe ich Äpfel, Weintrauben und Heidelbeeren aus meiner Ernährung gestrichen. Die vielen Vitamine, die Geschmackssorten und auch die Vielfältigkeit von Früchten habe ich nach meiner zweiten Schwangerschaft und dank buah endlich wieder bekommen. Ich kann nun alle Früchte genießen, ganz ohne auf Saisons oder Reife zu achten. Denn buah Früchte sind…

  • auch im Winter durch die Gefriertrocknung wahnsinnig geschmackvoll
  • praktisch, denn du ersparst dir das Schnippeln und die Sauerei
  • gesund, denn gerade zum Snacken sind sie ideal, besser als Süßkram und Chips

Du kannst bei buah einfach immer zugreifen und du brauchst absolut kein schlechtes Gewissen zu haben! #ohneKompromisse eben:-)

#OhneKompromisse einfach genießen ohne schlechtes Gewissen

Ich bin so ein Süßmäulchen und könnte immerzu Naschen, dabei ist es mir total egal was mir zwischen die Kiemen kommt, süß oder salzig, ich nehme alles. Aber das ist natürlich für die Figur eher weniger gut und das ganze Abnehmdrama rund um Bauch und Hüfte beginnt von vorn… Deshalb bin ich so unfassbar froh, dass ich buah Früchte ganz ohne schlechtes Gewissen auf der Couch snacken kann. Dich plagt auch ständig das schlechte Gewissen? Dann komm rüber auf die gesunde Seite, ganz ohne Kompromisse einzugehen – nutze den Code und spare Bares!

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6 Gründe, warum du gefriergetrocknete Erdbeeren und Früchte brauchst!

  1. Du bekommst mit buah Früchten 100% Frucht bei 0% Zusätzen
  2. Die Früchte werden schonend gefriergetrocknet
  3. Sie sind wahnsinnig reif, süß und knusprig
  4. Durch die Gefriertrocknung enthalten die buah Snacks nach wie vor alle Vitamine und Mineralstoffe
  5. Die buah Produkte sind bis zu 1 Jahr haltbar
  6. Für jeden ist etwas passendes dabei:
    • Snackpack (12 g)
    • Dose (96 g)
    • Vorteilspack (192 g)
Abends erwische ich mich oft Chips oder Süßkram-snackend auf der Couch und jedes Mal plagt mich mein Anblick der leeren Schüssel das schlechte Gewissen. Nun kenne ich aber eine Möglichkeit, wie ich Naschkatze trotzdem auf den Genuss eines Snacks komme und dabei keine Kompromisse eingehen muss. Ich snacke gefriergetrocknete Erdbeeren und andere leckeren Früchte von buah #ohneKompromisse!
Abends erwische ich mich oft Chips oder Süßkram-snackend auf der Couch und jedes Mal plagt mich mein Anblick der leeren Schüssel das schlechte Gewissen. Nun kenne ich aber eine Möglichkeit, wie ich Naschkatze trotzdem auf den Genuss eines Snacks komme und dabei keine Kompromisse eingehen muss. Ich snacke gefriergetrocknete Erdbeeren und andere leckeren Früchte von buah #ohneKompromisse!
Abends erwische ich mich oft Chips oder Süßkram-snackend auf der Couch und jedes Mal plagt mich mein Anblick der leeren Schüssel das schlechte Gewissen. Nun kenne ich aber eine Möglichkeit, wie ich Naschkatze trotzdem auf den Genuss eines Snacks komme und dabei keine Kompromisse eingehen muss. Ich snacke gefriergetrocknete Erdbeeren und andere leckeren Früchte von buah #ohneKompromisse!
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Abends erwische ich mich oft Chips oder Süßkram-snackend auf der Couch und jedes Mal plagt mich mein Anblick der leeren Schüssel das schlechte Gewissen. Nun kenne ich aber eine Möglichkeit, wie ich Naschkatze trotzdem auf den Genuss eines Snacks komme und dabei keine Kompromisse eingehen muss. Ich snacke gefriergetrocknete Erdbeeren und andere leckeren Früchte von buah #ohneKompromisse!
Abends erwische ich mich oft Chips oder Süßkram-snackend auf der Couch und jedes Mal plagt mich mein Anblick der leeren Schüssel das schlechte Gewissen. Nun kenne ich aber eine Möglichkeit, wie ich Naschkatze trotzdem auf den Genuss eines Snacks komme und dabei keine Kompromisse eingehen muss. Ich snacke gefriergetrocknete Erdbeeren und andere leckeren Früchte von buah #ohneKompromisse!

Meine Rezept- und Verwendungsideen für buah Früchte aller Art

Ich bin nicht erst jetzt ein echter buah Fan, meine buah-Liebe hat schon weit vor dem Sommer begonnen. Ich gebe die gefriergetrockneten Erdbeeren mit in die Lunchbox, ich toppe meine Buddha Bowls mit knackigen Früchten und ich mache leckere und gesunde Quetschis oder Eis. Die Auswahl ist riesig. Ich habe auch schon leckere Müsliriegel mit einem dem Cranberry & Friend Mix gemacht – das war ultralecker und ging total schnell.

  1. In der Lunchbox als Snack
  2. Als Topping im Müsli
  3. Als Topping der Buddha Bowl
  4. Als Smoothie oder Quetschi
  5. Leckeres Eis
  6. Müsliriegel
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Buah selbst hat auch eine unfassbar große Rezept-Sammlung. Ich werde sicherlich mal die gebackenen Haferflocken mit Honig probieren – da läuft mir ja jetzt schon das Wasser im Mund zusammen.

Hier geht’s zu all meinen Rezeptideen mit buah Früchten
Hier geht’s zur Rezept-Sammlung von buah


Hier geht’s zum buah Rezeptbuch, indem du auf über 200 Seiten inspiriert wirst. Für alle Tageszeiten stehen dir hier Verwendungsmöglichkeiten zur Verfügung: perfekt für dein Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Na, nascht du noch oder snackst du schon?

*Die Produktempfehlungen oder Dienstleistungen kommen wie gehabt von Herzen und meine Links können im Einzelfall auch Affiliatelinks sein – das bedeutet, dass ich eine kleine Provision für die Weiterempfehlung erhalte oder eine Leistung gratis wahrnehmen und testen darf. Ich würde dir die Produkte und Dienstleistungen aber auch empfehlen, wenn du mit mir zusammen einen Kaffee ☕️ trinken würdest:-) Dieser Artikel ist in wunderbarer Zusammenarbeit mit der buah GmbH entstanden.