Abends erwische ich mich oft Chips oder S├╝├čkram-snackend auf der Couch und jedes Mal plagt mich mein Anblick der leeren Sch├╝ssel das schlechte Gewissen. Nun kenne ich aber eine M├Âglichkeit, wie ich Naschkatze trotzdem auf den Genuss eines Snacks komme und dabei keine Kompromisse eingehen muss. Ich snacke gefriergetrocknete Erdbeeren und andere leckeren Fr├╝chte von buah #ohneKompromisse!

Die 10 beliebtesten Snacks in Deutschland sind…

Laut Rewe sind die nachfolgenden 10 Snacks, die beliebtesten Snacks in Deutschland. Die aufgef├╝hrten Snacks sind aber allesamt – Spoiler Alert – wahre Dickmacher. Ich war fr├╝her ein typischer Chips-Vernascher, dabei war es egal ob es eine Handvoll oder eine ganze T├╝te war – am Ende lie├čen nur noch Kr├╝mel vermuten, welche Nascherei sich in de Sch├╝ssel befand. Hier also die Liste:

  1. Kartoffelchips
  2. S├╝├čgeb├Ąck, Waffeln und Kekse
  3. Salzstangen, -brezeln oder Cracker
  4. Schokolade jeder Art (Tafel)
  5. Erdn├╝sse und N├╝sse
  6. Kaugummi – ist das wirklich ein Snack?
  7. Schokoriegel
  8. Erdnussflips
  9. Fruchtgummis oder Weingummis
  10. Tortilla Chips

Gerne zeige ich dir aber anhand von je 100g, wie buah im direkten Vergleich abschneidet. Gefriergetrocknete Erdbeeren nehme ich dazu einfach mal pauschal, klick dich also gerne mal in die Bildergalerie.

Ich liebe Fr├╝chte, aber…

… vor ein paar Jahren erging es mir leider noch so, dass ich Fr├╝chte – aller Art – nicht vertragen habe. Eine Fruktose-Intoleranz konnte jedoch nicht best├Ątigt werden. Deshalb habe ich ├äpfel, Weintrauben und Heidelbeeren aus meiner Ern├Ąhrung gestrichen. Die vielen Vitamine, die Geschmackssorten und auch die Vielf├Ąltigkeit von Fr├╝chten habe ich nach meiner zweiten Schwangerschaft und dank buah endlich wieder bekommen. Ich kann nun alle Fr├╝chte genie├čen, ganz ohne auf Saisons oder Reife zu achten. Denn buah Fr├╝chte sind…

  • auch im Winter durch die Gefriertrocknung wahnsinnig geschmackvoll
  • praktisch, denn du ersparst dir das Schnippeln und die Sauerei
  • gesund, denn gerade zum Snacken sind sie ideal, besser als S├╝├čkram und Chips

Du kannst bei buah einfach immer zugreifen und du brauchst absolut kein schlechtes Gewissen zu haben! #ohneKompromisse eben:-)

#OhneKompromisse einfach genie├čen ohne schlechtes Gewissen

Ich bin so ein S├╝├čm├Ąulchen und k├Ânnte immerzu Naschen, dabei ist es mir total egal was mir zwischen die Kiemen kommt, s├╝├č oder salzig, ich nehme alles. Aber das ist nat├╝rlich f├╝r die Figur eher weniger gut und das ganze Abnehmdrama rund um Bauch und H├╝fte beginnt von vorn… Deshalb bin ich so unfassbar froh, dass ich buah Fr├╝chte ganz ohne schlechtes Gewissen auf der Couch snacken kann. Dich plagt auch st├Ąndig das schlechte Gewissen? Dann komm r├╝ber auf die gesunde Seite, ganz ohne Kompromisse einzugehen – nutze den Code und spare Bares!

6 Gr├╝nde, warum du gefriergetrocknete Erdbeeren und Fr├╝chte brauchst!

  1. Du bekommst mit buah Fr├╝chten 100% Frucht bei 0% Zus├Ątzen
  2. Die Fr├╝chte werden schonend gefriergetrocknet
  3. Sie sind wahnsinnig reif, s├╝├č und knusprig
  4. Durch die Gefriertrocknung enthalten die buah Snacks nach wie vor alle Vitamine und Mineralstoffe
  5. Die buah Produkte sind bis zu 1 Jahr haltbar
  6. F├╝r jeden ist etwas passendes dabei:
    • Snackpack (12 g)
    • Dose (96 g)
    • Vorteilspack (192 g)

Meine Rezept- und Verwendungsideen f├╝r buah Fr├╝chte aller Art

Ich bin nicht erst jetzt ein echter buah Fan, meine buah-Liebe hat schon weit vor dem Sommer begonnen. Ich gebe die gefriergetrockneten Erdbeeren mit in die Lunchbox, ich toppe meine Buddha Bowls mit knackigen Fr├╝chten und ich mache leckere und gesunde Quetschis oder Eis. Die Auswahl ist riesig. Ich habe auch schon leckere M├╝sliriegel mit einem dem Cranberry & Friend Mix gemacht – das war ultralecker und ging total schnell.

  1. In der Lunchbox als Snack
  2. Als Topping im M├╝sli
  3. Als Topping der Buddha Bowl
  4. Als Smoothie oder Quetschi
  5. Leckeres Eis
  6. M├╝sliriegel

Buah selbst hat auch eine unfassbar gro├če Rezept-Sammlung. Ich werde sicherlich mal die gebackenen Haferflocken mit Honig probieren – da l├Ąuft mir ja jetzt schon das Wasser im Mund zusammen.


Hier geht’s zum buah Rezeptbuch, indem du auf ├╝ber 200 Seiten inspiriert wirst. F├╝r alle Tageszeiten stehen dir hier Verwendungsm├Âglichkeiten zur Verf├╝gung: perfekt f├╝r dein Fr├╝hst├╝ck, Mittag- und Abendessen.

Na, nascht du noch oder snackst du schon?


*Die Produktempfehlungen oder Dienstleistungen kommen wie gehabt von Herzen und meine Links k├Ânnen im Einzelfall auch Affiliatelinks sein ÔÇô das bedeutet, dass ich eine kleine Provision f├╝r die Weiterempfehlung erhalte oder eine Leistung gratis wahrnehmen und testen darf. Ich w├╝rde dir die Produkte und Dienstleistungen aber auch empfehlen, wenn du mit mir zusammen einen Kaffee┬áÔśĽ´ŞĆ┬átrinken w├╝rdest:-)┬áDieser Artikel ist in wunderbarer Zusammenarbeit mit der buah GmbH entstanden.