Ein Eheversprechen ist ein wichtiger Bestandteil einer Eheschließung, da es ein öffentliches Bekenntnis der Liebe und Verpflichtung zweier Menschen zueinander darstellt. Es ist eine feierliche Erklärung, die die Grundlage für die Ehe bildet und die Bedeutung und Verantwortung der Partnerschaft betont.
Aber auch während der Ehe kann ein Eheversprechen sinnvoll sein, da es dazu beitragen kann, die Verbindung zwischen den Partnern zu stärken und zu erneuern. Es kann helfen, die Liebe und das Engagement füreinander in Erinnerung zu rufen und aufrechtzuerhalten.
Ein Eheversprechen kann auch helfen, durch schwierige Zeiten in der Ehe zu navigieren, indem es die gemeinsamen Werte und Ziele des Paares bekräftigt und die Verpflichtung des Paares zur Zusammenarbeit und zum gegenseitigen Respekt und Verständnis betont.
Insgesamt kann ein Eheversprechen dazu beitragen, die Ehe lebendig und erfüllend zu gestalten und das Fundament der Partnerschaft zu stärken.
Unser Eheversprechen – Vorwort
In einem Eheversprechen werden in der Regel die grundlegenden Werte und Verpflichtungen, die das Paar in ihrer Ehe einhalten möchte, festgehalten. Diese können auch die Erwartungen und Regeln in Bezug auf die Kommunikation, einem Haushaltsplan und To-Dos beinhalten.
Die Kommunikation ist ein wichtiger Bestandteil jeder Beziehung und kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte zu lösen. Indem Kommunikationsregeln in das Eheversprechen aufgenommen werden, wird betont, wie wichtig es ist, ehrlich und offen miteinander zu sprechen, zuzuhören und Respekt zu zeigen.
Bestandteile des Eheversprechens

„Manchmal ist auch nicht nur die Faulheit des einen Partners, sondern auch der enorme Anspruch des anderen Partners das Hauptproblem. Dass zwei Menschen mit exakt denselben Vorstellungen von Ordnung, Sauberkeit und Organisation aufeinandertreffen, mag vorkommen, ist aber vermutlich nicht die Regel. Es muss also eine gemeinsame Basis gefunden werden, mit der beide sich wohlfühlen können – an dieser Stelle müssen auch mal kleine Putzteufel klein beigeben und akzeptieren, dass das Geschirr auch mal eine Nacht in der Spüle stehen kann, ohne dass direkt der Weltuntergang droht.“
(So weit so gut, bis hier hin waren wir uns direkt über die Formulierung einig und sind dann weiter gezogen:)
„In diesem Dokument halten wir unsere Vorstellungen von Partnerschaft, Elternschaft, Ordnung, Sauberkeit und Verhaltensweisen sowie Kommunikationsregeln fest, um uns einen Rahmen zu geben, in dem wir uns bewegen und wohlfühlen können, ohne den einen oder anderen auf Teufel komm raus verbiegen zu wollen.“
§1 Wünsche
(Wir haben unsere Wünsche individuell formuliert, besprochen und notiert, hier eine Darstellung der allgemeineren Wünsche aus dem Eheversprechen, die wir mit dir teilen wollen. Einige weitere existieren, sind uns aber zu privat, um geteilt zu werden.)
- Vorhaben: Wenn wir uns vornehmen etwas, wie dieses Versprechen z.B., in die Tat umzusetzen um an uns als Paar zu arbeiten, sollten wir gleichermaßen Zeit investieren, Vorschläge einbringen und den anderen nicht als Assistent:in behandeln.
- Verbesserungsvorschlag: Einen Termin einstellen und jeweils vorbereitet ins Gespräch gehen.
- Motivation: Beidseitige Unterstützung bei Zielen oder Vorhaben, die einer gewissen Routine bedürfen. Dabei gilt es den Partner in Schwächephasen zu motivieren und nicht zu demotivieren.
- Ursprung der Demotivation suchen, Alternative bieten und schmackhaft machen.
- Kommunikation: In Gesprächen, vor allem bei denen es um unterschiedliche Meinungen oder Ansichten gibt, wünsche ich mir eine ruhige, sachliche und vertraute Atmosphäre ohne Laut zu werden und ohne Verallgemeinerungen (immer, jedes Mal, nie usw.) – klare Bekennung auf beiden Seiten zu eindeutigen Gesprächsregeln.
- Wertschätzung
- Beobachtung
- Gefühle
- Bedürfnis
- Wünsche
(Wichtig ist, dass ihr eure eigene Vorstellung von Kommunikation auflistet, wie möchtest du mit deinem Partner sprechen und wie soll mit dir gesprochen werden?)
- Erwartungen und Wünsche sollten so oft wie möglich klar geäußert werden, damit es keine/kaum Missverständnisse gibt, die in Enttäuschungen münden.
Mögliche Erwartungen
Die Erwartungen in einer Ehe können von Paar zu Paar sehr unterschiedlich sein, da jeder Mensch und jede Beziehung einzigartig ist. Dennoch gibt es einige allgemeine Erwartungen, die in einer Ehe vorhanden sein können:
- Treue und Ehrlichkeit: In einer Ehe wird erwartet, dass beide Partner treu und ehrlich zueinander sind. Dies bedeutet, dass sie keine emotionalen oder sexuellen Beziehungen zu anderen Personen außerhalb der Ehe eingehen.
- Respekt und Wertschätzung: Einander zu respektieren und wertzuschätzen ist eine wichtige Erwartung in einer Ehe. Dies bedeutet, den Partner in allen Bereichen des Lebens zu unterstützen und seine Meinung und Gefühle zu achten.
- Offene Kommunikation: Eine offene und ehrliche Kommunikation ist in einer Ehe essentiell. Es wird erwartet, dass beide Partner miteinander reden und Probleme besprechen, anstatt sie zu ignorieren oder sie für sich zu behalten.
- Gemeinsame Ziele und Interessen: Es ist wichtig, dass beide Partner gemeinsame Ziele und Interessen haben, um eine erfüllte und glückliche Ehe zu führen. Dies kann beispielsweise die Planung für die Zukunft, gemeinsame Hobbies oder die Erziehung von Kindern beinhalten.
- Zusammenarbeit und Kompromissbereitschaft: Eine Ehe erfordert oft Zusammenarbeit und Kompromissbereitschaft. Beide Partner sollten bereit sein, zusammenzuarbeiten und Kompromisse einzugehen, um gemeinsame Lösungen für Probleme zu finden.
- Emotionaler Support: In einer Ehe wird erwartet, dass beide Partner sich emotional unterstützen und füreinander da sind, wenn es schwierig wird.
- Zeit füreinander: Es ist wichtig, dass beide Partner Zeit füreinander haben und sich Zeit nehmen, um gemeinsame Aktivitäten zu unternehmen und einfach Zeit miteinander zu verbringen.
Diese Erwartungen können je nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen eines jeden Paares variieren, aber sie bilden einen guten Ausgangspunkt für die Diskussion und Festlegung von Erwartungen in einer Ehe und passen deshalb gut in die Auflistung, falls du ein eigenes Eheversprechen formulieren magst.
- Kein Raum für Interpretationen liefern und keine suchen.
- Wir sollten gegenseitig immer das Beste für den gegenüber wollen und uns dafür einsetzen, sowohl verbal als auch in Taten.
(Das versteht sich von selbst, ist aber manchmal – gerade nach 18 Jahren Beziehung – nicht immer leicht umzusetzen, weil man dem anderen gerne an die Gurgel gehen mag:P)
- Entschuldigungen: Wenn man sich für Sachen entschuldigt und diese auch positiv angenommen wird, sollte das Thema nicht mehr als Vorwurf zum späteren Zeitpunkt wieder neu herangezogen werden.
- Vorschlag: packe einen Koffer mit all dem Kram, der dir nicht gut tut und lasse ihn einfach am Bahnhof stehen und ziehe weiter.
- Regelmäßige Auszeiten als Paar sind wichtig und sollten wir uns immer wieder einfordern und seien es „nur“ Spaziergänge.
- Einstellung: Grundsätzlich wünschen wir uns mehr Optimismus und Positivität.
- Wahrnehmung: Anderen wahrnehmen und schwere Momente mit einer liebevollen Geste komplimentieren.
- Wahrnehmung: Den anderen sehen, hören.
- Optik: Wir geben uns Mühe dem anderen optisch zu gefallen und legen uns ins Zeug.
- Komplimente und Wertschätzung häufiger äußern und mehr Umarmungen verteilen
- Wir treffen Entscheidungen gemeinsam.
- Interesse: Wir möchten gerne voneinander wissen: „was dich bewegt, wie es dir geht, was du erlebt hast…“
- Jeder sollte Freiräume erhalten, um sich selbst zu entfalten und zu sich zu kommen. Wien sollte in ähnlicher Form für uns beide alle paar Jahre drin sein, um uns als Paar durch unser individuelles Wachstum zu verbessern.
- Eine Ehe ist keine Einbahnstraße, wir sollten uns beide mehr Mühe geben und sowohl die körperlichen Bedürfnisse des anderen als auch das Gleichgewicht der Aufgaben berücksichtigen.
- Unsere Kinder sollen spüren, dass wir sie lieben und immer für sie da sind.
- Wir erziehen unsere Kinder bedürfnisorientiert und hören genau zu.
- Wir geben unseren Kindern alles an Liebe und Aufmerksamkeit, was wir ihnen geben können ohne uns selbst zu sehr zu schaden.
- Ist man müde, muss man seine Grenzen aufzeigen und den Kindern Alternativen mitteilen.
- Lass uns wieder gemeinsam darauf achten, dass wir die Freude in unserem Leben behalten. Lass uns gemeinsam Dinge tun, die allein dazu gedacht sind, dass wir zusammen Spaß haben. Ganz am Anfang, da haben wir uns verliebt, weil wir so gut miteinander lachen konnten. Bitte lass uns dieses Lachen nicht verlieren.
- Arzttermine: jeder gibt Acht auf sich und kümmert sich selbstständig, um die Behandlungen bei diversen Ärzten. Notiz für meinen Mann: Alles, was ich mir wünsche, ist, dass du gesund bleibst, damit wir beide lange gesund zusammen glücklich sein können.
- Liste von Ärzten.
- Gleichgewicht: Wir wiegen nicht auf wann wer was gemacht oder auch nicht gemacht hat, weshalb ein Haushaltsplan mit fairen Aufteilungen für mehr Gleichgewicht sorgen kann und wird. Aber auch Freizeit sollte nicht aufgewogen werden, dazu ist es wichtig, dass wir uns beide immer fragen, was ist für den anderen wohl nun das Beste? Ruhe? Sport? Gemeinsame Aktivität?
- Wir halten uns an einen Ernährungsplan und halten uns daran, wenn wir gemeinsam abnehmen wollen. Die Zutaten werden gewogen und die Rezepte aufgeschrieben und mit dem anderen geteilt.
- Wir nummerieren die Rezepte in der App und schreiben sie auf
- Freundschaften: Pläne mit Freunden gemeinsam schmieden.
- Geburtstage, Weihnachten, Ostern….Geschenke sollten gemeinsam geplant, eingekauft und eingepackt werden.
§2 Haushalt und Wochenplanung
Haushaltspläne können auch ein wichtiger Bestandteil eines Eheversprechens sein, da sie dazu beitragen können, finanzielle Probleme zu vermeiden. Indem das Paar gemeinsam Ziele und Prioritäten festlegt und sich auf ein Budget einigt, können sie sicherstellen, dass sie gemeinsam finanziell verantwortungsbewusst handeln.
To-Dos können auch in einem Eheversprechen festgehalten werden, um sicherzustellen, dass beide Partner ihre Verpflichtungen in der Ehe ernst nehmen und ihre Aufgaben erledigen. Dies kann dazu beitragen, dass keine Missverständnisse oder Unklarheiten darüber entstehen, wer für welche Aufgaben verantwortlich ist.
Haushaltsplan: Tägliche Aufgaben (mehrfach)
- aufräumen, Kleidung in die Schränke oder Wäschekorb räumen
- Wäsche waschen, zusammenlegen, wegräumen/ einräumen
- Staubroboter im OG anschmeißen
- Müll wegbringen (nach Bedarf)
- Betten ausschütteln, machen
- Arbeitsplatte, Kochstelle und Arbeitsfläche nach dem Kochen reinigen
- Geschirrspülmaschine ein- und ausräumen
- Spülen was nicht in die Maschine darf und das Spülbecken gleich mit reinigen, Geschirr abtrocknen wegräumen
- Bad lüften und die Dusche nach der Benutzung mit Glasreiniger besprühen und dem Wischer abziehen
- Armaturen im Badezimmer reinigen
- Toilette säubern
- Sportkleidung direkt in die Waschmaschine legen

Wöchentliche Aufgaben
- Staubwischen
- Staubroboter reinigen, Staubbeutel wechseln
- Staubsaugen, Polstermöbel saugen, Fußleisten, Lampenschirme, etc.
- Handtücher und Badvorleger wechseln
- Socken zusammenlegen
- Spiegel säubern
- Bildschirme, Telefon und Handy wischen
- Fensterbänke wischen
- Fußböden wischen
- Schulranzen, Rucksäcke ausräumen, abwischen
- Schuhe abwischen, Deo benutzen
- Kühlschränke durchschauen bei Bedarf sauber machen
- Spülmaschine reinigen
- Wäsche waschen (nach Bedarf)
- Kochstelle, Backofen
- Papier und Altglas entsorgen
- Pfandflaschen wegbringen
- Spültücher wechseln
Aufgaben, die im 14-tägigen Rhythmus erledigt werden sollten
- Betten neu beziehen
- Matratzen absaugen
- Waschmaschine reinigen
Haushaltsplan: Monatliche Aufgaben (also 12 Mal im Jahr)
- Arzttermine kontrollieren, vereinbaren (bei Bedarf)
- Fenster und Fensterrahmen (je nach Verschmutzung)
- Fliesen in Küche und Bad
- Küchen und Vorratsschränke kontrollieren bei Bedarf reinigen
- Spülmaschinensieb reinigen
- Lichtschalter, Steckdosen, Türklinken feucht abwischen
- Küchenschränke außen
- Wasserkocher und Kaffeemaschine entkalken und reinigen
- Balkone aufräumen, Unkraut jähen
Aufgaben: halbjährlich (also 2 Mal im Jahr)
- Bilder, Bilderrahmen
- Gefrierfach abtauen, reinigen
- Heizkörper (gründlich)
- Gardinen waschen
- Matratzenbezüge waschen
- Grundreinigung aller Möbel
- Türen feucht abwischen
- Bücher und Bücherregale wischen, ausmisten
- Kleiderschränke wischen, ausmisten, neu einsortieren
- Bettdecken und Kleidung nach Jahreszeit umsortieren

Insgesamt können Kommunikationsregeln, Haushaltspläne und To-Dos dazu beitragen, dass das Paar eine gemeinsame Vorstellung davon hat, wie ihre Ehe aussehen soll und wie sie erfolgreich sein können. Indem sie diese Erwartungen in ihrem Eheversprechen festhalten, können sie sicherstellen, dass sie gemeinsam an ihren Zielen arbeiten und eine glückliche und erfüllende Ehe führen.
Schreibst du auch ein Eheversprechen?