Kategorie: Routinen & Habits

Self Care - Tipps für die Flucht aus der alltäglichen Hektik

5 Achtsamkeitsübungen, die jeder Mutter Kraft schenken

Hej Ladies 💐, im täglichen Trubel ist es leicht, den Moment aus den Augen zu verlieren. Doch Achtsamkeitsübungen können uns dabei helfen, zu verweilen und die Gegenwart bewusst zu erleben. In diesem Beitrag teile ich 5 Achtsamkeitsübungen, die speziell für uns Mütter konzipiert sind, um uns in unserem oft chaotischen Alltag Momente der Stille und des Friedens zu schenken.

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