Joggen lernen: 5 hilfreiche Tipps für Anfänger
Joggen lernen einfach gemacht mit meinen 5 Tipps. Ich habe es als absoluter Langlauf-Muffel gelernt und möchte dich heute ebenfalls motivieren. Mittlerweile laufe ich problemlos 10 oder gar 12 km am Stück. Hoffentlich schaffe ich zeitnah die nächste Etappe zu den 15 km – drück mi die Daumen!
Negative Gedanken und Angst! 2021 startet mit 12 Rauhnächten und 1 Hypnose
Negative Gedanken und Angst adé Das Jahr 2020 war für mich mit vielen Ängsten, Sorgen und negativen Gedanken geprägt, die ich hinter mir lassen möchte. Ich möchte für meine Kinder ein gutes Vorbild sein, möchte mit dem Jahr abschließen und gestärkt mit positiven Gedanken und positiver Energie ins neue Jahr starten.
6 Tipps gegen Wutanfälle – Meine emotionale Reise – Wut-Balance
November 2020, Wutanfälle – Schluss damit! Gestern Abend war es wieder soweit – ich habe meinen Sohn aus dem Nichts angeschrien. Er hatte zum fünften Mal nicht gehört, nachdem auch noch meine Tochter an mir rumzuppelte und mein Mann mich kritisierte, war es geschehen und ich verlor die Beherrschung. Ich brüllte wie eine Irre in der Küche herum.