Krieg in Europa?! 7 Tipps wie unsere Kinder mit verstörenden Bildern aus den Medien umgehen können
Seit einer Woche sehen wir verstörende Bilder in den Medien – Was passiert hier gerade?! Krieg in Europa? Die letzten zwei Jahre waren für meine Kids emotional sehr schwer. Zu verstehen, dass plötzlich ein Virus, COVID, unseren Alltag bestimmt, hat sie hart getroffen. Die Naturkatastrophen sorgten ebenso für Gespräche, auf die ich als Mutter noch gar nicht richtig eingestellt war und lernen musste Fragen zu beantworten, auf die auch ich nicht vorbereitet war. Und jetzt auch noch das… Krieg in Europa!
Energiequelle: Yoga Grundlagen & Basis Wissen (My Energy for body & soul)
Yoga ist ein Energielieferant, eine wahre Energiequelle? Yoga bringt einen runter, führt zur innerer Ruhe und mehr Balance? Dieser Begriff Yoga 🧘♀️ (oder auch Joga) ist heute in vieler Munde und doch wissen die wenigsten, was Yoga eigentlich ist. Und bevor ich dir von meinem Einstieg in die Yoga-Welt berichte, starte ich mit den Basics. Was ist eigentlich Yoga? Wo kommt es her und wie bin gerade ich dazu gekommen?
Zähle heute 50 positive Eigenschaften an dir auf (Affirmationen)
Ich denke an positive Eigenschaften, Affirmationen, an Komplimente, an meine Stärken statt Schwächen, damit ich mein Selbstwertgefühl stärke. Wer positiv denkt, zieht auch Positives an! Statt mir täglich zu sagen, wie blöd ich bin, wie hässlich, unförmig und ungeschickt, sollte ich mir doch lieber sagen, wie gut ich den Alltag bewältige, wie toll es mir gelingt die Woche mit den Kindern zu organisieren, oder? Mein Weg startet in einer Hypnose-Sitzung und führt direkt vor meinen Spiegel.