Wie du Salzwasser in deinen Alltag integrieren kannst
Hej du Liebe, ich hoffe, du hattest eine wundervolle Woche und konntest Zeit für Selbstfürsorge finden. 🌸 Heute möchte ich ein faszinierendes Thema ansprechen, das sowohl für unser körperliches als…
Achtsamkeit: Mehr als nur ein Trend – Wie sie nachweislich dein Gehirn und Wohlbefinden verbessert
Achtsamkeit ist in aller Munde – sei es in Ratgebern, Podcasts oder sozialen Medien. Viele sehen darin lediglich einen vorübergehenden Trend. Doch die Forschung zeigt: Achtsamkeit ist weit mehr als nur ein Hype. Sie kann nachweislich dein Gehirn und dein gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen.
3 Tage Saftkur: über Detox und mein unglaubliches Ergebnis
Meine 3 Tage Saftkur Erfahrung: Kennst du die Szene in “Kevin allein in New York” wo Kevin einem fremden Mann hinterher läuft und plötzlich nicht in Florida, sondern in New York landet? Bei meiner Saft-Kur ging es mir ähnlich – ich habe Florida erwartet, aber New York bekommen. Ich nehme dich in meinem Tagebuch Schritt für Schritt mit – viel Spaß:-)