Hatschi! Jetzt Immunsystem stärken mit effektivem 24h-Tagesplan
Ein schwaches Immunsystem kann dazu führen, dass du anfälliger für Krankheiten und Infektionen bist. Wie du dein Immunsystem stärken kannst, zeig ich dir in meinem neusten Beitrag. Erste Anzeichen einer Erkältung, was dagegen hilft und wie du dein Immunsystem booten kannst.
Self Care: 5 beliebte Möglichkeiten für mehr Me-Time im Mama-Alltag!
Self Care ist die Pflege der eigenen Person, um die eigene körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Es geht darum, sich um sich selbst zu kümmern, indem man auf die eigenen Bedürfnisse eingeht und Maßnahmen ergreift, um sich selbst zu unterstützen. Ich zeige dir verschiede Möglichkeiten Self Care auch in deinem Mama-Alltag zu integrieren.
Inspirierendes Visionboard in nur 5 Schritten erstellen + kurze Anleitung!
Ein Visionboard ist eine visuelle Darstellung von Zielen und Träumen, die dazu beitragen kann, diese klarer zu definieren und zu erreichen. Hier sind einige Schritte, die man bei der Erstellung eines Visionboards beachten sollte: